Tips Menjaga Kesegaran Aroma Nafas

Bau mulut atau nafas yang tidak segar sangat mengganggu aktifitas kita dalam bersosialisasi. Agar nafas tetap segar, berikut inilah tipsnya.



1. Jaga mulut anda tetap bersih

Sikat gigilah 2 kali sehari agar mulut anda tetap bersih karena bakteri dan makanan yang ada diantara gigi dan garis gusi bisa menyebabkan nafas menjadi bau.

2. Bersihkan lidah

Bakteri yang tertinggal di lidah juga menyebabkan nafas menjadi kurang segar, karena itu sikatlah lidah anda setelah menyikat gigi.

3. Basahi mulut anda

Mulut yang kering juga menyebabkan bau mulut, karena itu selalu basahi mulut anda.

4. Kumur mulut anda

Biasakan berkumur dengan air setelah anda makan karena dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di mulut.

5. Menguyah piterseli

Mengunyah peterseli atau spearmint akan membantu menutupi bau mulut meski hanya sementara.

6. Makan sayuran

Sayuran seperti seledri, wortel, kacang dapat membantu melawan plak dan bau mulut.

Semoga tips ini bermanfaat bagi anda. ^^


artikel-populer.blogspot.com