Mengajak kamu untuk lebih memaknai ungkapan ini dan mulai melakukan berbagai perubahan kecil berikut. Hasilnya? Hidup jadi terasa lebih indah!
“It’s A Wonderful Day!”
ingin mendapat hari yang menyenangkan? Yuk, biasakan diri untuk bangun lebih pagi. Percaya deh, ini merupakan resep ampuh untuk membuat pikiran jadi lebih segar. Anda juga akan terbebas dari stres karena tak perlu terburu-buru saat menyiapkan segala hal. Dijamin, tubuh jadi lebih sehat, dan penampilan terlihat kian fresh.
Spread Your Smile.
Mulai sekarang, jangan ragu untuk menebar senyum pada orang di sekitar Anda. Meski terkesan sederhana, ini merupakan mood booster yang memiliki manfaat luar biasa, lho. Senyum dapat memicu pelepasan dopamin – hormon penumbuh rasa bahagia – sehingga, tubuh jadi lebih relaks. And voila, Anda pun akan merasa bahagia sekaligus percaya diri dalam seketika!
Get A Pet.
Mulailah pelihara hewan seperti anjing, kucing, kura-kura, sampai ikan mas koki yang lucu. Binatang-binatang itu bisa jadi stress relief yang berguna bagi Anda. Berbagai penelitian telah mengungkap bahwa merawat binatang peliharaan bisa menurunkan kadar stres, bahkan tekanan darah seseorang! So pick your favorite one and take it home. (Cosmo/bee)
Source: Cosmopolitan, Edisi Desember 2011, Halaman 210
0komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !